miraineチャンネルで肩まわりをほぐそう

今日は肩まわりをほぐすヨガ♪

５分くらいなのでちょっとした合間にやってみてくださいね。

https://youtu.be/_mLvCooVzaU

是非、チャンネル登録してくだいね〜♪

また来週もお楽しみに〜！！